Santé au travail · 20. octobre 2024
Que ce soit par vocation ou parce que vous accompagnez un proche en tant qu'aidant, ce rôle peut entraîner une fatigue physique et émotionnelle importante, voire un burn-out. Il est crucial que vous reconnaissiez vos propres limites et que vous vous tourniez vers des solutions d’aide et de soutien, telles que des groupes de parole, des consultations psychologiques ou des périodes de répit.
Actualités · 26. juin 2023
A l'occasion de la semaine de la QVCT (Qualité de vie et des conditions de travail), grand nombre d'actions de sensibilisation, de formations et de webinaires ont eu lieu partout en France. Cette année, j'ai voulu apporter ma contribution à une autre échelle pour sensibiliser davantage de monde à la santé mentale au travail, l'un des aspects de la qualité de vie au travail et un sujet qui me tient particulièrement à coeur.
Santé au travail · 26. juin 2023
Le burn-out et la dépression sont deux troubles distincts, bien qu'ils partagent certaines similarités. Voici quelques différences entre le burn-out et la dépression...
Entrepreneuriat · 07. juin 2023
L'intrapreneuriat est un concept qui se réfère à l'esprit entrepreneurial et à l'innovation au sein d'une entreprise existante. Il s'agit d'encourager les employés à adopter une mentalité d'entrepreneur et à développer de nouvelles idées, des projets novateurs et des initiatives au sein de l'organisation. L'intrapreneuriat vise à favoriser l'esprit d'initiative, la créativité et l'autonomie des employés, en leur donnant l'opportunité de prendre des risques calculés et d'explorer...
Entrepreneuriat · 07. juin 2023
Qu'est-ce qu'un "digital nomad" ? Être un digital nomad, c'est mener un style de vie où l'on utilise la technologie pour travailler de manière flexible et indépendante, tout en voyageant et en explorant différents endroits. Les avancées technologiques, en particulier l'accès facile à Internet à haut débit, ont rendu possible le travail à distance et ont éliminé les barrières traditionnelles liées à l'emplacement physique. Cela a ouvert de nouvelles opportunités pour travailler...
Santé au travail · 07. juin 2023
Quelle différence entre le burn-out, le bore-out et le brown-out ? Si l'on entend plus largement parler du burn-out, qui s'est accentué depuis quelques années, il existe 2 autres phénomènes caractéristiques de l'épuisement professionnel : le bore-out et le brown-out. Le "Burn-out" : est un état d'épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress chronique lié au travail. Il survient généralement chez des individus qui sont fortement investis dans leur travail et qui...
Transitions et évolutions professionnelles · 07. juin 2023
Depuis quelques années, nous voyons arriver dans les cabinets de bilans de compétences, de plus en plus de jeunes diplômés désireux de se réorienter professionnellement dès la première expérience. Plusieurs facteurs peuvent influencer cette tendance : La découverte de nouvelles réalités : Les jeunes diplômés peuvent avoir des attentes élevées et des idées préconçues sur le monde du travail. Cependant, lorsqu'ils entrent dans la réalité professionnelle, ils peuvent réaliser...
Transitions et évolutions professionnelles · 07. juin 2023
La reconversion professionnelle ne se limite pas nécessairement à un virage à 180 degrés. Il existe différentes formes de transitions professionnelles possibles, qui peuvent varier en fonction des intérêts, des compétences et des objectifs de chaque individu. Voici quelques exemples de types de transitions professionnelles : Transition dans le même domaine : Une transition professionnelle peut consister à changer d'employeur, de poste ou de secteur d'activité au sein du même domaine...
Santé au travail · 07. juin 2023
Reconnaître si l'on est en burn-out peut être complexe, car les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, voici quelques signes courants qui peuvent indiquer un épuisement professionnel : Épuisement physique et émotionnel : Une fatigue persistante, une baisse d'énergie, des difficultés à se concentrer, des troubles du sommeil, des changements d'appétit, des sautes d'humeur fréquentes, de l'irritabilité ou de l'anxiété accrues. Détachement et cynisme : Un...
Santé au travail · 07. juin 2023
Le "ressentéisme" et le "quiet quitting" sont deux concepts différents mais liés à la notion de bien-être au travail, peuvent être des signes précurseurs du burn-out. Le ressentéisme, également connu sous le nom de "présentéisme", fait référence à la pratique de rester au travail plus longtemps que nécessaire, même lorsque l'on est malade ou en mauvaise santé. Les personnes qui adoptent cette attitude ont tendance à croire qu'il est important d'être physiquement présentes au...